Aprender a vivir tu vida sexual podría ser más complicado de lo que parece. Conoce algunos de los problemas más comunes en la cama.
La vida sexual es importante para muchas parejas y hay cosas que se deben evitar para no arruinar las relaciones.
Los especialistas aseguran que existen errores que deben evitarse a la hora de estar en la intimidad.
El grupo que se encargó de examinar el caso pertenece a la Universidad de Harvard en Estados Unidos.
Hay factores que afectan la adecuada vida sexual entre las parejas como la ansiedad, el estrés, así como la edad. Debido a eso las personas recurren a pastillas o tratamientos para elevar la lívido sin pensar que se pueden generar daños a nivel inconsciente.
Los científicos afirman que tener una vida sexual plena contribuye a mejorar varios aspectos físicos y emocionales de las parejas.
Cosas que pueden arruinar el buen sexo
Hay varios factores que pueden arruinar el buen sexo en las relaciones. Aquí te va la lista de los problemas.
Conflictos en la relación
Las peleas originadas por las finanzas en el hogar o la crianza de los hijos pueden desencadenar lejanía entre la pareja, así como una ruptura en cuanto a la vida sexual.
Ansiedad por el desempeño sexual
Las personas que se preocupan mucho por quedar bien en la cama pueden ocasionar que la experiencia no sea agradable. Tanto los hombres como las mujeres presentan esta clase de condición.
Autoestima e imagen corporal
Los obstáculos como fijarse en la apariencia y sentirse menos sexis hacen que no exista una vida sexual completa. Aquí influyen la edad, la mala alimentación, el incremento de peso, así como el parto.
Malas experiencias
La religión, la cultura y hasta los hechos en familia determinan cómo será el desempeño ante la pareja.
¿Qué cosas afectan tu vida sexual?
Además de lo ya mencionado, existen otras cosas que afectan la vida sexual de las personas. Conoce los detalles a continuación.
Cambios en el estilo de vida y estrés
La fatiga generada por el estrés inhibe el deseo, lo cual es un reflejo de las preocupaciones. Los problemas de salud y profesionales, así como el envejecimiento tienen mucho que ver en este apartado.
Los medicamentos
Al recurrir a tratamientos se pueden presentar efectos secundarios como la inhibición de la lívido. Diabetes UK asegura que los medicamentos contra la presión y para la depresión afectan el deseo sexual.
Consumo de bebidas alcohólicas
Las personas que ingieren alcohol en exceso no solo dañan su cuerpo, sino que afectan su desempeño, por lo que se dificulta llegar a un orgasmo.
Infecciones sin detectar
Problemas como la candidiasis vaginal y vaginosis bacteriana ocasionan que incremente el dolor cuando las mujeres están con sus parejas.
Consejos para mejorar tu vida sexual
Hay varios consejos con el objetivo de mejorar la vida sexual entre las parejas. Aquí te van los datos.
- Infórmate: estar actualizado sobre los problemas sexuales y acudir con especialistas ayuda a reforzar el vínculo entre las personas.
- Dar tiempo: la tranquilidad y comodidad ayudan a que la pareja llegue al orgasmo.
- Lubrícate: usar geles o elementos externos evita la sequedad y por lo tanto el dolor.
- Sé afectuoso: los besos y abrazos reconfortan a la pareja y ayudan a elevar el deseo.
- Probar diferentes posiciones: contar con un amplio repertorio vuelve el acto más interesante.
- Escribir las fantasías: la acción ayuda a externarle a la otra persona los intereses y estimula el encuentro con nada más que la imaginación.
- Relájate: la calma y la paz a través de las cenas o técnicas de relajación pueden hacer que se inciten las relaciones
- Uso de vibradores o juguetes: hacen que las mujeres y hombres se conozcan mejor.
- Practicar el contacto: los especialistas aconsejan tocar a la pareja mientras exista concentración en la sensualidad y emociones.
- Sé perseverante: recurrir a un médico sirve para identificar qué se puede mejorar para tener una vida sexual plena.
¿Qué consejos tomarías para tener una mejor vida sexual?
No olvides seguirnos en FACEBOOK, TWITTER e INSTAGRAM
Con información de Ngenespanol, BBC y Uno TV Noticias
Portada: Freepik
Fotos: Freepik
