Desde 6 meses hasta 5 años menos de vida podrías tener si bebes alcohol todos los días, incluso si lo haces de forma moderada.
Ciertamente tomar una copita de jerez en navidad no hace daño. Sin embargo, ¿sabías que tomar alcohol podría hacerte perder años de vida? Así lo reveló un estudio elaborado por investigadores de la Universidad de Cambridge y publicado en la revista The Lancet.
Los científicos revisaron el historial médico de 600 mil personas originarias de diecinueve países.
La conclusión fue que beber incluso solo un trago de alcohol diario puede acortar la vida. En particular, a partir de los 40 años de edad. Si esta dosis aumenta, el impacto podría ser mucho mayor.
Años que pierdes de vida si tomas alcohol diario
De acuerdo con el estudio, tomar de cinco a diez bebidas alcohólicas a la semana podría acortar la vida del consumidor hasta seis meses.
Si el consumo crece, el problema aumenta. Ingerir hasta dieciocho bebidas o más, pueden costar ¡hasta cinco años de vida!
Para que te des una idea de los años que podrías perder, dependiendo de cuánto alcohol bebas, te dejamos esta tabla:
| CONSUMO SEMANAL | AÑOS DE VIDA MENOS |
| 0 a 5 bebidas | No representa reducción significativa |
| 5 a 10 bebidas | Hasta 6 meses menos de vida |
| 10 a 15 bebidas | Uno a 2 años menos de vida |
| Más de 18 bebidas | 4 o 5 años menos de vida |
Tomando en cuenta lo anterior, los investigadores señalaron que mantener este estilo de vida, a partir de los 40 años, podría significar no llegar a la vejez.
¿Beber alcohol con moderación es saludable?
De acuerdo con el estudio, el límite máximo para beber, sin afectar tus años de vida, es de 12.5 unidades a la semana.
Esta medida equivale a cinco cervezas, de 355 mililitros, o cinco copas de vino, de 175 mililitros.
Aunque esta valoración parece saludable, los científicos advirtieron que incluso esta cantidad de alcohol puede afectar la calidad de vida. Esto se debe a que consumir 12.5 unidades podría ocasionar en la persona el desarrollo de enfermedades como:
- Insuficiencia cardiaca, 9 por ciento
- Accidente cerebrovascular, 14 por ciento
- Aneurisma cardiaco mortal, 15 por ciento
- Enfermedad hipertensiva mortal, 24 por ciento
Con base en esta información, se contradice la idea de que beber con moderación podría ser saludable.
Ya se ha comprobado que beber alcohol podría ocasionar el desarrollo enfermedades cardiacas no son letales.
Sin embargo, los investigadores señalan que sí existe el riesgo de padecer otras afecciones.
Y tú, ¿cuánto alcohol consumes a la semana?
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Con información de De10 y Mayo Clinic
Portada: Distritt
Interiores: Pexels
