Los especialistas emitieron varios consejos para la afición tras la derrota de México frente a Inglaterra en el Mundial 2026.
La derrota de México frente a Inglaterra en el Mundial 2026 generó toda clase de reacciones en las redes sociales.
Dicha selección perdió ante la inglesa con un 3-2 en el Estadio Ciudad de México, en la fase de Octavos de Final.
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Pese a que en internet se vieron memes y reacciones positivas, la realidad es que a muchos fanáticos les dio depresión.
Los especialistas afirman que existe algo conocido como depresión post-eliminación, la cual tiende a ser un chiste, pero es un asunto serio.
Los expertos advierten que el impacto emocional es tan grande que puede causar malestar en muchas personas.
México cae ante Inglaterra y se despide del Mundial
México tuvo un desempeño sin igual al enfrentarse a la Selección de Inglaterra el domingo en el Estadio Ciudad de México.
Por desgracia, la escuadra tricolor cayó en un 3-2 ante la del país europeo, lo que causó mucha tristeza. Esto se debe a que los fanáticos sintieron una gran conexión con el Tri en esta ocasión.
Para varias personas, los movimientos de la Selección Mexicana forman parte de la identidad individual y colectiva.
Cabe mencionar que esa derrota no solo lleva consigo tristeza, sino que también puede detonar episodios de depresión, ansiedad y frustración.
Al respecto, el psicólogo Gerardo González, del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz en Ciudad de México, dice que el futbol es un medio de escape en el que si la ilusión se rompe esto deriva en una pérdida.
“El futbol es una vía de escape y de pertenencia. Cuando esa ilusión se rompe, la mente experimenta una pérdida genuina”.
Cómo cuidar tu salud mental tras eliminación del Tri
Los expertos afirman que para sobrellevar la derrota de México se recomienda recordar que el valor personal no se define por una pérdida, por ello es importante señalar que el futbol solo es entretenimiento.
Además, se invita a reconocer los logros alcanzados por la escuadra tricolor en el Mundial 2026.
Al respecto, el entrenador Javier Aguirre dijo lo siguiente tras la derrota ante Inglaterra:
“Luchamos hasta el último minuto y la afición nos acompañó en cada jugada”.
Los expertos sugieren regular las emociones con ejercicios de respiración como inhalar, contar hasta cuatro y mantener el aire por unos segundos para después expulsarlo.
Además, se puede charlar con amigos y parientes a fin de mejorar la perspectiva sobre la derrota.
En la recomendación, también está evitar el aislamiento, participando en otras actividades y pasatiempos. Una buena opción es el autocuidado para reestablecer el equilibrio con las emociones.
¿Qué te pareció el desempeño de la escuadra tricolor?
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Con información de Infobae
